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本来这一章的内容是发在评论区或者圈子里的，但是，因为这是修行入门非常关键和重要的第一步，考虑到很多人看蕃茄都是只看小说内容，不关注评论区和圈子，怕大家错过了，所以特地插入一章，后续小说情节更精彩哦，欢迎继续关注。因为时间有限，每天要做的事比较多，作者是自力更生的出家人，每天除了功课，还要挖地种菜，拾柴火，收拾自己的小庙，饲养收留的小动物，所以更新比较慢，可以先加入书架收藏，养肥了再看。
《四十二章经》有云：
“佛问沙门：人命在几间？对曰：数日间。佛言：子未知道。
佛问沙门：人命在几间？对曰：饭食间。佛言：子未知道。
佛问沙门：人命在几间？对曰：呼吸间。佛言：子知道矣”
呼吸质量的好坏，决定了生命的长度和宽度，佛门讲究身心双修，没有一个好
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